1: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:44:33 ID:akaD
WHOは解体した方がええよな？


引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1745138673/




2: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:45:04 ID:DOD3
サウナ行けばいいだろ




5: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:45:31 ID:L2u9
結果的に世の中の食い物がうすあじになっててうまくねぇんだわ




8: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:45:43 ID:LyFF
言う側がやらないとダメだよな
絶対やっとらんもん


12: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:46:06 ID:akaD
>>8
それな
絶対やってない
それか北国でまったく汗かかないようなとこのやつか




10: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:45:59 ID:nqhj
外人仕様や
日本人は20gくらいなら平気や


14: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:46:59 ID:LyFF
>>10
でも外人って高血圧とかの病気になってるイメージ無いな
肥満とかはよく聞くけど


17: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:47:30 ID:akaD
>>14
アメリカ人とかやとそもそも高血圧ごときで病院なんか行かへんイメージ


19: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:47:42 ID:nqhj
>>14
そりゃああいつら病院に行かないからな


24: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:48:30 ID:LyFF
>>19
そっか、どんな病気よりも医療費で死ぬリスクの方が高いか




13: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:46:11 ID:UJQf
ワイ塩分摂取量には気つかってるけど味噌から取る塩分はノーカンや


15: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:47:05 ID:akaD
>>13
ノーカンにしてええんか？


27: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:49:35 ID:UJQf
>>15
味噌たくさん食べてる地域は塩分摂取量多いのに平均寿命長かったみたいなことテレビで聞いてからノーカンにしてるわ


42: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:52:01 ID:akaD
>>27
ワイは1日15g以下くらいのごく普通の日本人の食生活なら問題ないと考えてるわ
腎機能の低下を防ぐために運動を習慣化する方がよっぽど大事ちゃうか




22: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:48:18 ID:akaD
「すでに高血圧のやつが減塩したら最高血圧が6～7mmHg下がった」
って言うけど、血圧なんてコンディションによって10だの15だの余裕でぶれるよな




4: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:45:13 ID:akaD
そもそも「塩分をどれだけ以上摂ると高血圧のリスクがどれだけ上がる」というエビデンスがいくら探してもない


21: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:48:04 ID:yPn0
>>4
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu/50/4/50_250/_pdf
一応こういう論文あったで


31: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:49:56 ID:akaD
>>21
これ、ワイがさっき言った「すでに腎臓がヘタレて高血圧になっとるやつが減塩するとちょっとはマシになるけど、塩分多いと高血圧になるわけじゃない」ってことそのまま言うてるで


35: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:50:53 ID:yPn0
>>31
そうなんや


28: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:49:39 ID:zSSS
>>4
探せば普通にでてきそう


37: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:51:03 ID:akaD
>>28
めっちゃ探してるけど「塩分が多い→高血圧になる」って話はマジで見かけない
「腎機能が低下している→排塩が機能しづらく高血圧になる」はあるけど




16: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:47:26 ID:JAFo
せめて10だよな




20: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:48:04 ID:WQgO
味噌汁やめて薄味の吸い物にしたら体調めちゃくちゃ良くなったわ
味噌汁盲信アホ共は消えてくれ


44: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:52:08 ID:LyFF
>>20
お吸いもの飲むとなんか心が弱くなる感じがする
わいだけかな


47: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:53:16 ID:NUwS
>>44
豚汁を食え




26: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:49:15 ID:tE6v
目標は高く持った方がいいでしょ
10にしたら15までいいかなってなるし15にしたらじゃあ20までええかってなる人もいる




29: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:49:52 ID:ktEX
二郎食えへんやんけ




32: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:50:03 ID:FAmq
なんかこれもミネラルの入ってない精製塩のせいって話もあったな
ミネラルが入ってる自然塩だとまた話が違うとか




38: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:51:07 ID:MErd
あと、めし食うくらいならポテチ食った方が塩分は少ない


40: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:51:41 ID:G48y
>>38
やっぱポテチってやさいやさあっ




41: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:51:43 ID:Nly5
欧米は塩分減らせば減らした分甘くすれば良いやんっていうアホってマ？


43: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:52:05 ID:yPn0
>>41
なんそれ聞いたことない




48: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:53:54 ID:akaD
あと「塩分摂り過ぎてもカリウム摂取すれば排塩できるからセーフ」みたいなのも全くわからん
そんな単純なもんか？




49: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:53:57 ID:8EDf
極端な提示をしないと控えようって思わんって考えたんやろ


51: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:54:31 ID:akaD
>>49
ワイはWHOによる人種差別が入ってるものやと思ってる




50: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:54:14 ID:U3cQ
塩分5gは、小さじ約1杯分の食塩

3食でこれは無理ぞ


52: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:54:51 ID:akaD
>>50
味噌汁1杯2g
パスタ1人前2g




54: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:56:06 ID:akaD
ちなワイ塩分控えて10kmウォーキングしたら頭痛止まらなくなったで
味噌汁とコーンスープ飲んで3時間寝たら治ったけど
塩分はないと絶対アカンで




56: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:56:38 ID:NUwS
アホみたいに濃い味噌汁ばかり食うからや
1人前でティースプーンにチョイ盛り１くらいでええんやで


57: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:56:55 ID:akaD
>>56
普通の濃さやと普通に2gや




60: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:59:33 ID:h401
高血圧って糖尿病や肝硬変とか腎臓病より軽く見られがちだよね


63: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 18:01:10 ID:akaD
>>60
というかCKDが軽んじられてる
高血圧って大抵の場合は腎機能の悪化によって表出するもんやからな
高血圧に注意する、ではなく腎機能の悪化を防ぐという観点でどうすべきか考えなあかんのや




62: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 18:00:35 ID:KRYe
昼間にラーメン食っただけで終わって草




61: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:59:59 ID:akaD
WHOが2023年に発表した報告書では、データが得られた国のうち、1日の食塩摂取量がWHOの推奨する5グラム未満に収まっている国は1つもないんやで

誰もできんことを強要すな




65: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 18:06:35 ID:akaD
ワイ「じゃあどうやったら塩分を減らせるんですか？」
医者「がんばって減らしましょう」

絶対コイツ減塩できてないやろ




66: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 18:06:54 ID:8R6u
意味のない基準値設定だよ




67: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 18:11:42 ID:akaD
1日6gの根拠がないんだよな
1日10gでもいいという医者もいるし、現実的ではないと切り捨てるやつもおる
そもそも1日6gと10gと15gとかに分けて、eGFRの長期経過見た例がないからエビデンスもクソもないよな
さらにその塩分摂取量だって計算ガバガバだし何の根拠もない




23: 名無しさん＠おーぷん 25/04/20(日) 17:48:23 ID:QNiR
20年前青森県民「塩は一日20g！ｗ」

いまの青森県民「塩は一日11g……」

ちゃんと血管病減ったらしいな






管理人コメント

北と～ほぐ３県の塩分好きは異常だから
こんな真面目なスレもまとめてみたりしますｗ

ちなワイは今日もいっぱい塩分取っちゃいました

引用元 WHO「塩分は1日5g以下にしろ」←こんなんできるやついねーだろバカ